Un manuale semplice ma profondo, orientato alla riflessione ma molto pratico.
Corredato da poesiacanzone !
✅ Esercitazioni comprese nel manuale:
✔️ La meditazione in 5 minuti
✔️ La giornata all’incontrario
✔️ L’assenza di giudizio
✔️ L’esercizio delle piccole rinunce
✔️ La ricerca del Daimon
✅ Ambiti di applicazione ed effetti di ciò che imparerai:
✔️ Sviluppo dell’interiorità
✔️ Riduzione dello stress
✔️ Miglioramento della Salute Mentale
✔️ Ricerca della felicità
Spiegazione di un metodo efficace per il miglioramento della vita personale e di quella lavorativa
Lettura scorrevole e adatta a tutti
Tecniche concrete e applicabili immediatamente con esempi ed esercitazioni per ogni argomento
