Le trappole mentali sono schemi di pensiero ricorrenti e automatici nocivi al raggiungimento dei nostri obiettivi o alla soddisfazione dei nostri bisogni. Il problema di queste trappole, quindi, non è rappresentato dai pensieri in sé e per sé, ma dal modo in cui pensiamo: è la forma del pensare che ci intrappola, non il pensiero stesso. In alcuni casi siamo consapevoli di essere intrappolati, ma non siamo in grado di riconoscerne la nocività, in altri casi, anche se ne riconosciamo la nocività, non riusciamo a cambiare a causa della forza dell'abitudine. Oggi più di ieri, e domani più di oggi, chi si vuole occupare di fitness e di benessere si deve èrendere cura non solo della forma fisica dei propri clineti, ma anche, e soprattutto, della loro "forma di pensiero". In questa sessione ci alleneremo a riconoscere le principali trappole che fanno male a noi, ai nostri iscritti e al nostro staff, per imparare a evitare e utilizzarle a nostro vantaggio, per avere più cura di noi stessi e dei nostri clienti. Agenda del corso: 1) Le trappole personali 2) Le trappole relazionali 3) Le trappole emotive